広報かでな9月号

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営業時間土日　日祝 109時時半半〜〜 21 18時時増進センターは６階なので景色が抜群！たくさん運動して、心も体もリフレッシュさせましょう♪暖かい季節はひんやりプールで汗を流してみませんか♪トレーニング室と合わせて、水中でも陸上でもたくさん運動して、体を温めましょう！ 平 令和四年七月十一日〜八月十日七月八月8月お知らせ十一日管理職会議十二日中部振興会　総会中部市町村会　７月定例会十三日第24回嘉手納町英語コンテスト十四日要請（外務省　沖縄事務所）※①十五日沖縄県町村会　定期総会沖縄県町村土地開発公社　理事会沖縄県国民健康保険団体連合会沖縄県介護保険広域連合　運営会議十九日臨時議会「パパループ地区内への防■整備格納庫移設計画の即時撤回を求める決議」庁議二十一日要請（在沖米国総領事館）※①二十二日総合教育会議二十五日管理職会議二十六日男女共同参画会議　辞令交付式二十七日補正予算査定野國總管まつり　常任委員会二十八日沖縄県市町村総合事務組合決算監査土木建築部）中部市町村会　行政懇談会（沖縄県二十九日監査講評要請（第18航空団）※①一日庁議二日要請（沖縄防衛局）※①②③三日都市マスタープラン策定委員会五日嘉手納町基地対策協議会　総会沖縄県介護保険広域連合　議会八日管理職会議九日臨時議会十日要請（外務省本省）※①②要請（防衛省本省）※①②③※①「防■整備格納庫移設計画の即時撤回について」※②「嘉手納基地に関する諸問題について」※③「特定防衛施設周辺整備調整交付金の増額について」通常総会辞令交付式主婦の友社 発行レッグカール＆エクステンショントレーニングルーム・マシン紹介太ももの前側・後側鍛える部位＜9月の休館日＞毎月曜日・秋分の日（9/23）・館内整理日（9/22）お問い合わせ　嘉手納町立図書館　TEL：957-2470広報かでな　2022　9月号16※コロナウイルスの蔓延状況によっては、中止となる場合がございます。（大腿四頭筋・ハムストリングス）前側の筋肉（大腿四頭筋）は4つからなる面積の大きな筋肉です。大腿四頭筋は鍛えることで基礎代謝を上げることができ面積が大きいということは、鍛えることでそれだけ基礎代謝も上がるということになります。お問い合わせ　嘉手納町健康増進センター　TEL：956-1230マクラメとは、ひもを結んで作るシンプルな手芸のこと。誰でも簡単に作れ、難しいテクニックは不要です。本書では、超初心者に向けて、1本のひもで作れる「スマホストラップやブレスレット」等すべて1日で作れるレベルのものばかり。作り方も丁寧に解説しているので気軽にトライしてみましょう！期日：令和4年9月3日（土）14：00〜16：00場所：嘉手納町立図書館「よみきかせ広場」主催：嘉手納町文化協会裏千家茶道同好会対象：どなたでもどうぞ（先着50名）時間帯により、混みあっている場合は密を避けるためお待ちいただくことがあります。久しぶりの開催となります。ホッと一息お茶をお楽しみください。新刊おすすめ！温 水 プ ー ル温 水 プ ー ル温 水 プ ー ル温 水 プ ー ルトレーニングルームトレーニングルームトレーニングルームトレーニングルーム第4弾『1DAYマクラメ』『13歳からの 図解でやさしい国会』清水 雅博 監修18歳からお・と・な！そして、もちろん選挙権も！13歳からそして大人までわかりやすく図で解説されているので、しっかり学べます☆今まではなんとな〜く見ていた政治のニュースも関心が持てて、面白いと感じてもらえるかもしれない！　　レッグカール＆エクステンションこのマシンは太もも前側と後側を鍛えるマシンです。後側の筋肉（ハムストリングス）は3つからなる筋肉でこの筋肉を鍛えると下半身全体の安定、ヒップアップ、太ももの引締め効果、基礎代謝の向上、とたくさんのメリットがあります。太ももを鍛えて損はありませんよ（^^）/お茶会の開催町町長長日日誌誌